やさしい時間> >体操始めました＼(^_^)／
2015年06月22日
体操始めました＼(^_^)／
今日で一週間(^^)v
もう３日坊主は過ぎました♪
朝６時２５分から Eテレでやってる「テレビ体操」です(^^)/
やっぱり太陽さんがやってる、と言うので
私らも頑張ってみようと 始めたんですよ～＼(^_^)／
うちでは朝食のすぐあとの時間で、ちょっとキツイんですけど（笑）
ほんの10分ですが、体操したあとは気持ちがいいですよ(^^)v
暑くなったらどうなるかわかりませんが
無理しないで続けて行きたいですね(#^.^#)
太陽さんアドバイスありがとう＼(^o^)／
太陽さんもがんばってね～
もう３日坊主は過ぎました♪
朝６時２５分から Eテレでやってる「テレビ体操」です(^^)/
やっぱり太陽さんがやってる、と言うので
私らも頑張ってみようと 始めたんですよ～＼(^_^)／
うちでは朝食のすぐあとの時間で、ちょっとキツイんですけど（笑）
ほんの10分ですが、体操したあとは気持ちがいいですよ(^^)v
暑くなったらどうなるかわかりませんが
無理しないで続けて行きたいですね(#^.^#)
太陽さんアドバイスありがとう＼(^o^)／
太陽さんもがんばってね～
Posted by ムクちゃん
at 20:55
│Comments(10)
身体に無理なくリフレッシュ☆出来るしですね（＾－＾）
益々スマートになるのでは(?_?)・・・☆☆☆
頑張って下さいね(^。^)y-.。o○
近所のひとたちも毎朝体操されてます
ダイエット効果になるそうですよ(^-^)
がんばんべー☀
うちは主人だけ毎朝1時間位歩いていますよ(=^ェ^=)
私は夜に腕立て伏せとか腿上げ歩きとか勝手に運動していましたが梅雨だから今は休んでいます(^_^;)朝からラジオ体操すると全身が軽くなって気持ち良いですよね(o^^o)私も早起きしてラジオ体操をやってみようかな(^_^*) それには早寝しないとですねf^_^;
私にもこれをやると調子いいぞと勧めますが（笑）
早朝 その時間は食べてるな・・・
頑張って続けて下さい。ご主人と仲良く♫
スマートじゃないからやってるんですよ～(^_^;)
肩こりや腰痛もあるので
少しは楽にならないかな～・・・と。(^^)v
無理なくできるので続けやすいですよね(^^)
続けると体が柔らかくなって来るのが解りますよ(*^^*)
一人でやってますよ♪
夫は照れるのかやりたがりません(^_^;)
体調よくなるのにね(^^)
部屋の中でですよ(^_^;)
あんまり飛びはねたりもできないので
こじんまりした体操になりますが
結構じんわり汗もかきます♪
気持ちいいですよ＼(^_^)／
旦那はやりたがらないんですよ(￣▽￣;)
恥ずかしいんですかね(^_^;)
ごはん食べたすぐあとで
ちょっと体操するからだではないんですけど（笑）
やると気持ちいいです、ホントに♪
オススメです＼(^_^)／